examen • permis de conduire • embauche • compétition…

PRÉPARATION MENTALE

PROTOCOLE TYPE N°2 :

Préparation mentale

Ce protocole de sophrologie est conçu pour accompagner une personne qui souhaite optimiser son potentiel pour affronter un événement précis.

Les cas peuvent être multiples :

  • Préparation à un accouchement
  • Fécondation in vitro (FIV)
  • Permis de conduire
  • Examens médicaux
  • Examens scolaires
  • Compétitions
  • Entretiens professionnels
  • Prise de parole en public
  • Préparation scénique
  • …

Voici les étapes types et les intentions d’étapes de cet accompagnement :

1. Phase curative

  • « Instaurer le calme » pour se mettre dans de « bonnes » dispositions physiques, mentales et émotionnelles.

2. Phase préventive

  • « Stimuler les capacités » pour développer le potentiel spécifique à l’événement.
  • « Vivre l’événement » pour se préparer mentalement et émotionnellement à l’événement.

3. Phase de clôture

  • « Valider l’accompagnement » pour prendre conscience que la réussite est possible.

OBJECTIF ATTEINT

Voulez-vous optimiser vos chances de réussite?

OUI, je le souhaite

GESTION

DU STRESS

GESTION

DES PROJETS

GESTION

DES DOULEURS

GESTION

DES PHOBIES